انجمن روانشناسی ایران
Menu

تازه های کتاب

تازه های کتاب

نیروی التیام‏‌بخش نوشتن: چگونه به یاری نوشتن با تجارب دردناکِ خود کنار بیاییم

نیروی التیام‏‌بخش نوشتن: چگونه به یاری نوشتن با تجارب دردناکِ خود کنار بیاییم

نویسنده: مدیر سایت/چهارشنبه, 24 مهر,1398/دسته بندی ها: تازه های کتاب

به این مطلب امتیاز دهید:
هیچ امتیازی موجود نیست

نویسندگان: جیمز پنه‏بیکر، جان اوانس

مترجم: سامان نونهال

انتشارات: ارجمند

تاریخ چاپ: مرداد 1398

معرفی کتاب:

افراد در طول زندگی با رویدادهای استرس‏زای مختلفی روبه‏رو می‏شوند. این رویدادها گاه شدید هستند و افراد را به ستوه می‏آورند. متخصصان بالینی برای کنارآمدن با چنین رویدادهایی، تا کنون، تکنیک‏ها و درمان‏های روان‏شناختیِ مختلفی تدوین کرده‏اند. یکی از این تکنیک‏ها که اثربخشی آن در پژوهش‏های بسیاری تأیید شده است، نوشتن ابرازی نام دارد. در نوشتن ابرازی، از افراد خواسته می‏شود دربارۀ حوادث دلخراش و وقایع دردناکی که تجربه کردند، به شیوۀ خاصی، بنویسند و از این طریق، حادترین افکار و احساساتی را که دربارۀ آنها دارند ابراز کنند. کتاب نیروی التیام‏بخش نوشتن: چگونه به یاری نوشتن با تجارب دردناکِ خود کنار بیاییم به این نوع نوشتن می‏پردازد و، به زبان ساده، چیستی، چرایی، و چه‏گونگی آن را شرح می‏دهد. کتاب نیروی التیام‏بخش نوشتن سه بخش دارد. در بخش اوّل، مبانی نوشتن ابرازی توضیح داده می‏شود. در بخش دوم، روش‏های جدید نوشتن ابرازی معرفی می‏شوند. و در بخش سوم، برنامه‏ای شش هفته‏ای تحت عنوان سلامتیِ خود را زیر و رو کنید: بنویسید تا التیام یابید شرح داده می‏شود. اگر تکنیک‏های این کتاب همان‏طور که توضیح داده شده‏اند به کار گرفته شوند، کمک خواهند کرد تا افراد با حوادث دلخراش یا وقایع دردناکِ خود کنار بیایند و زندگیِ عادی را از سر گیرند. 

چاپ

تعداد مشاهده (216)/نظرات (0)

لطفا برای ارسال نظر وارد سایت شوید یا ثبت نام نمایید

ankara escort
tuzla escort
atasehir escort
huluhub.com
astropay bozdurma
ver pelis porno online gratis Couples first swinging experience film porno con rocco sifredi
antalya escort
Kayseri escort
implant