تالیف: جنی گلد

ترجمه: دکتر فیروزه سپهریان آذر، محمد رسول مفسری، ناصر تراب زاده و سعید اسدنیا

انتشارات: دانشگاه ارومیه 1395

معرفی کتاب:

هدف این کتاب کمک به افرادی است که با کمالگرایی روبرو هستند. نویسنده کتاب راهکارهایی را جهت بهبود عملکرد کمالگراها ارائه کرده است. البته آنچه گفته شده نسخه ثابتی برای همه کمالگراها نیست، بلکه هدف این است که افراد کمالگرا از ویژگی های خود و پیامدهای آن ها آگاهی بیشتری یابند. و در جهت تعدیل آن ها برنامه های عملی طرح ریزی و اجرا کنند. و انرژی خود را که صرف نگرانی از منحصر فرد نشدن می کنند برای رشد وخلاقیت و شادکامی بکار گیرند

yasaman