روز جهانی سالمندان 2023: علائم شایع بیماری روانی در سالمندان

(ناتالیا نینگتوجام، آگوست 2023)

ترجمه:

میثم رنجبر – دانشجوی کارشناسی ارشد روان‌شناسی عمومی دانشگاه آزاد رودهن

پریسا صمدی – دانشجوی کارشناسی ارشد روان‌شناسی عمومی دانشگاه آزاد رودهن

به مناسبت روز جهانی سالمندان، برای اطلاع از علائم بیماری روانی در سالمندان و اقداماتی که می‌توانید برای پیشگیری یا مدیریت آنها انجام دهید، مطالب زیر را مطالعه کنید.

چه جوان باشید و چه پیر، ممکن است یک بیماری روانی داشته باشید. سالمندان ممکن است آن را نادیده بگیرند و فکر کنند فراموش کردن چند چیز یا احساس ضعف در برخی مواقع بخشی طبیعی از پیری است. اما این همیشه درست نیست. بر اساس داده‌های سازمان بهداشت جهانی، حدود 15 درصد از افراد 60 سال و بالاتر به نوعی از اختلالات روانی یا موارد دیگر مبتلا هستند. طبق اعلام سازمان جهانی بهداشت، تقریباً 3.8 درصد از جمعیت مسن تحت تأثیر اختلالات اضطرابی هستند. بنابراین، به مناسبت روز جهانی سالمندان، بیایید علائم هشدار دهنده بیماری روانی در سالمندان را مرور کنیم.

علائمی که نشان‌دهنده بیماری روانی در سالمندان است

راه‌هایی وجود دارد که می‌توانید بفهمید سالمندان خانواده شما دچار بیماری روانی هستند یا خیر.

1. انزوای اجتماعی

دکتر دیمپل مهتا، روان‌شناس مشاوره و درمانگر کرانیوساکرال، بیمارستان‌های آرتمیس، گوروگرام، می‌گوید: زمانی‌که افراد کناره‌گیری می‌کنند، کمتر ارتباط برقرار می‌کنند یا در مکالمه مشکل دارند، که ممکن است نشانه‌ای از مبارزه با یک مشکل سلامت روان باشد.

2. پریشانی عاطفی

رفاه عاطفی و پریشانی بیشتر به روابط اجتماعی بستگی دارد. سالمندانی که شروع به اجتناب از موقعیت‌های اجتماعی می‌کنند، به راحتی ناراحت، آشفته یا تحریک‌پذیر می‌شوند.

3. از دست دادن علاقه به خودمراقبتی

مراقبت از خود بسیار مهم است و حتی زمانی که افراد پیر می شوند نباید از آن غافل شد. بنابراین، هنگامی که آنها شروع به بی‌توجهی به نظافت شخصی، بهداشت و مراقبت از خود می کنند، ممکن است نشان دهنده وجود مشکل باشد.

4. تغییر وزن

ممکن است کاهش وزن ناگهانی و غیرعمدی به دلیل تغییر در اشتها، سطح فعالیت، بد خلقی مداوم، تنهایی، اندوه و انزوای اجتماعی رخ دهد.

5. تغییر در الگوی خواب

آنها ممکن است در به خواب رفتن  مشکل داشته باشند. در برخی موارد، سالمندان ممکن است خواب آلودگی بیش از حد را تجربه کنند.

6. اضطراب

والدین همیشه نگران فرزندان یا نوه‌های خود خواهند بود. اما در صورتی‌که اضطراب به مرحله بیشتری می رسد ممکن است همیشه نگران ایمنی، رفاه یا فعالیت‌های روزانه خود باشند.

7. شکایات حافظه

مشکل در به خاطر سپردن اسامی، فراموشی یا مشکل پس از مکالمه یا مشکل در یادآوری مکالمات اخیر، همگی از علائم هشداردهنده بیماری روانی هستند.

مشکلات رایج سلامت روان در افراد سالمند

در حالی‌که اختلالات اضطرابی در میان سالمندان رایج است، مشکلات روانی دیگری نیز وجود دارد. در اینجا به برخی از آنها اشاره می‌کنیم:

1. افسردگی

افسردگی می‌تواند رنج زیادی ایجاد کند و منجر به اختلال در عملکرد در زندگی روزمره شود. افراد مسن مبتلا به افسردگی علاقه یا لذت خود را به فعالیت‌ها از دست می‌دهند. سالمندانی که افسرده هستند ممکن است کاهش اشتها داشته باشند که می‌تواند منجر به کاهش وزن و تغذیه ناکافی شود.

2. زوال عقل

در زوال عقل، حافظه، تفکر، رفتار و توانایی انجام فعالیت‌های روزمره بدتر می‌شود. این بیماری بیشتر سالمندان را تحت تأثیر قرار می‌دهد، اما به عنوان بخشی طبیعی از پیری در نظر گرفته نمی‌شود. طبق گفته سازمان جهانی بهداشت، بیماری آلزایمر شایع‌ترین شکل زوال عقل است. ممکن است در 60 تا 70 درصد موارد زوال عقل نقش داشته باشد.

نکاتی برای پیشگیری از بیماری‌های روانی در سالمندان

شما می‌توانید به پیشگیری از بیماری سلامت روان در اعضای سالمند خانواده خود کمک کنید. در اینجا چه باید کرد:

• منابعی را فراهم کنید که نیازهای آنها را برآورده کند. آنها می‌توانند باغ، بالکن یا مکان‌های مذهبی باشند.
• ایمنی آنها را تضمین کنید. وقتی افراد مسن احساس می‌کنند که مورد علاقه و توجه قرار می‌گیرند، احساس امنیت نیز می‌کنند.
• آنها را با نوه‌ها درگیر کنید، زمان با کیفیتی را با آنها بگذرانید، آنها را در تصمیم‌گیری مشارکت دهید تا احساس کنند که نظراتشان مهم است.
• آنها را تشویق کنید تا نیازها و نگرانی‌های خود را آشکارا بیان کنند. به آنها کمک کنید تا در فعالیت‌های تفریحی شرکت کنند.
• مشکلات و احساسات آنها را درک کنید و مطمئن شوید که فعالانه به آنها گوش می‌دهید تا بتوانند خود را به طور کامل بیان کنند.
• آنها را تشویق کنید که رژیم غذایی متعادلی داشته باشند، ورزش کنند، و همچنین آنها را برای معاینات منظم سلامتی ببرید.

Reference:

World Senior Citizens’ Day 2023: Common signs of mental illness in elderly, Retrieved from:

https://www.healthshots.com/mind/mental-health/signs-of-mental-illness-in-elderly/

yasaman