ای کاش . . . رهایی از پشیمانی

تألیف: رابرت لیهی

مترجم: مهدی آزاد

انتشارات دانژه: سال 1402/2022

معرفی کتاب: در نظر گرفتن زندگی بدون ذره­ای پشیمانی دشوار است. تصور کنید اگر در مقطعی حساس مسیر متفاوتی را انتخاب می‌کردید، چه در مورد رابطه­ای در گذشته، یک فرصت شغلی از دست رفته یا انتخاب محل زندگی، چه اتفاقی می‌افتاد. پشیمانی می‌تواند ایستا باشد، ما را مملو از ناامیدی و شرم کند – اما همچنین می‌تواند ابزار قدرتمندی برای خودشناسی و تغییر باشد. در این کتاب، روان‌شناس مشهور رابرت لیهی نشان می‌دهد که چگونه از پشیمانی به نفع خود استفاده کنید. او با استفاده از مهارت­های پیشرفتۀ مبتنی بر درمان شناختی-رفتاری نشان می­دهد که چگونه از بند پشیمانی رها شده و با وضوح و اطمینان بیشتری تصمیم­گیری کنید. ابزارهای کاربردی این کتاب به شما کمک می­کنند تا راهبردهای آن را در زندگی­تان پیاده­سازی کنید. شما نویسندۀ زندگی خودتان هستید، پس بی­خیال پشیمانی شوید، فصل بعدی را بنویسید و سپس آن را زندگی کنید.

yasaman