کاهش استرس بر اساس بهوشیاری (MBSR)
کاهش استرس براساس بهوشیاری دکتر سحر طاهباز متخصص روانشناسی سلامت از دانشگاه تهران توضیحی از خبرنامه: واژه mindfulnessترجمه های مختلفی داشته است که از آن جمله می توان به بهوشیاری، ذهن آگاهی و حضور ذهن اشاره نمود. کاهش استرس بر اساس بهوشیاری یک برنامه ی هشت هفته ای است که در آن بیماران یک بار در هفته